【半躺姿勢最傷腰！看完我馬上坐直了[允悲] 】年輕人工作繁忙，最愜意的事莫過于回到家半躺在床或沙發(fā)上玩手機、看書。然而，半臥位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發(fā)椎間盤突出。以后可別半躺著了，你的腰椎也需要休息！ 現(xiàn)在的你是什么姿勢？