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樓主
發(fā)表于: 2019-03-20 14:00
, 來自:江蘇省常州市 電信
合理飲食（1）每天選擇食物品種越多越好 k%c ?$n" 每天選擇食物品種越多越好 egKY lfe" 科學(xué)依據(jù)： Be-gGJG 食物可分為五大類：谷類及薯類；動(dòng)物性食物；奶類、豆類和堅(jiān)果；蔬菜、水果和菌藻類；油脂等純能量食物。任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達(dá)到合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。 =(zk-J<nY 健康行為： rs\*$2
0 （1）每天保證谷類及薯類、動(dòng)物性食物、奶類豆類和堅(jiān)果、蔬菜水果和菌藻類、純能量食物五大類食物都能吃到。 3Dg
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