近期，我國大部地區(qū)雨雪稀少，南北方天氣晴朗干燥，生活在干燥環(huán)境里，人的皮膚會大量失水，皮膚嚴重失水的話就會變得很敏感，如何解決天氣干燥帶來的影響呢？可以多吃些降火的食物。一些綠茶、白茶、紅茶、菊花茶等都有很好的清熱敗火的功效。只是注意睡前不要多喝，因為會影響睡眠質(zhì)量�？梢杂眯迈r的山芹或者大芹菜，榨些芹菜汁兌點蜂蜜或白砂糖來喝。用芹菜熬粥，也是個不錯的方法。