太  極  六  月

時間如白駒過隙，學打太極拳已六月有余唉！
說起學打太極拳,是機緣讓我巧投名師江偉云門下。
我自幼亦愛看一點書。盡管命運沒有讓我上過幾天學,但對知識的追求,卻一直沒有放棄。并且,在我的生活中感覺越來越重要,已把它作為終身的目標。
在書本中,我接觸了“太極”思想,我知道了“太極拳”。特別是我知道打“太極拳”，對強健身體特別有用。也許是要為生活而奔波、也許是認識上的錯誤、(認為太極拳是老年人鍛煉身體用的,自己還年青,等到六十歲后,享清福時再練。)也許是以前體質(zhì)尚可、也許是機緣未到。隨著年齡的增長,肌體的衰退、病變、覺得越來越力不從心了。我有從事醫(yī)療器械和保健品經(jīng)營的經(jīng)驗,對保健的思想、理念、作用有著較為深刻的理解。因此,決定把今后工作、學習、生活的重點,轉移到以“身體健康”為最高目標上來。
今年四月中旬，我和夫人說,我想學“太極拳”了。正好有位熟人在旁,說學打“太極拳”呀，那里有。就是清溪路上往省中轉彎的亭崗那里。晚上七點,天天在那里打。好,我去試試。就這樣,在一無所知的情況,我成了江師父的頑徒。這豈不是緣份?

師父“治拳”嚴謹，我入門的第一課,就是教抱拳禮，要求每天來練拳時，和師父及師兄姐弟妹們見面時,必須互施抱拳禮問候。以表互相親切、和睦和尊重。他說我國是禮儀之邦，要學拳,必須先學做人,要學做人,必須先學禮。禮貌待人,是一切事物的基礎。
師父“拳術”精湛,功力深厚，于無形之中精氣外透,記得第一次見面,我便感覺到了。因此,我從那一刻起,就認定了這個師父。從后來為我們徒弟的幾次表演及“五一”參加中央電視臺舉辦的比賽,獲得一金一銀兩塊獎牌，證實了這一點,我的直覺沒錯。因此,我現(xiàn)在的目標是,跟師父打他個四十年拳。至與四十年以后嗎——,有可能的話——,我還會繼續(xù)跟他打，一直打到生命的終結。
打“太極拳”,看似容易,其實不易。特別是初學者,拳勢一起就感到手忙腳亂，顧了手就顧不了腳,眼睛該看手,他偏偏看腳,(江師父經(jīng)常開玩笑說,你們不要看著腳,應該看著手,你們不看著腳, 你們的腳不會掉下來。)打拳時七沖八跌,站立不穩(wěn),象個醉鬼。把一切的動作要領都拋到了九霄云外，頭腦中一片空白，只得看著師兄姐們,他出腳,我也出腳;他伸拳,我也伸拳; 他蹬腿,我也蹬腿; 就和師父講的一樣:”你不要問,就和鄉(xiāng)下人栽秧一樣,不要看行子,只講悶著頭亂插,時間插長了,自然成行,行子自然直�！�
我自少輟學,別的不行。栽秧可是行家里手,在當時的生產(chǎn)隊中,是頂尖班組中的一員。在學秧時,前輩就是如是講的，經(jīng)過實踐證明,也確實如此。所以，對師傅的教誨可講是心領神會了。
師父教拳,一絲不茍。雖然,他不會手把著手教;但,只要看到我們的拳架打得不標準,便會不厭其煩地一遍一遍的示范，并不斷地講解拳理及注意事項。
師父說： “太極拳”乃中華武術之瑰寶，拳術之頂級，太極思想乃中華之國粹。其源遠而流長,博大而精深。太極思想是,中華民族智慧的結晶,是中華民族思想的源頭,是中華民族思想的最高境界。
“太極拳”,是根據(jù)太極思想太極原理,而創(chuàng)立的一種,以強身健體兼而防身為目的的拳術。其最大的特點是“柔”�！耙匀峥藙偂笔恰疤珮O拳”的拳理�！靶泄θ绯榻z,邁步如貓行”是“太極拳”動作的特點。因此“貓步”又為“太極拳”最基本的步法;而走“貓步”又是打“太極拳”者,必練的基本功。所以, 師父一再叮囑我們,每天打拳之前必須最少,練五分鐘“貓步”。其實,據(jù)我的理解和體會,每天練五分鐘“貓步”是遠遠不夠的,因為它是基礎,沒基礎,其他的一切,都是空中樓閣。
師父說：打“太極拳”應“外如少女，內(nèi)如精鋼”。外如少女之柔弱、之緬腆、之飄忽、之羞澀；內(nèi)如雄獅之威風,如精鋼之堅硬。師父常開玩笑說：女子練太極(拳)越練越柔, 越練越美，個個練得柔情似水,美若天仙；男子練太極(拳)越練越剛,個個練得金槍不倒，威風八面。
師父說：“太極拳”看似柔弱,其實不然,其外柔內(nèi)剛，綿里藏針�！疤珮O拳”的動作,一起呵成,連綿不斷。一個動作的結尾又是另一個動作的開始。一個動作結束了,但人的意念不能斷, 人的意念從”起勢”開始,一直貫穿到底,到”收勢”。“太極拳”以意念為主,不以力取勝。
師父說：“‘太極拳’看似慢，其實不然，其以靜制動,后發(fā)先至,實戰(zhàn)速度快，威力無比”。一動無有不動，手、眼、身、法、步，步步不可分割,應同時兼顧,協(xié)調(diào)配合。“太極拳”九級之力隨腰發(fā),以腰帶肢,打出的拳才有力。
師父講了很多,這些都是太極拳理。是前人總結的經(jīng)驗,亦是師父幾十年實踐的積累。我開始學打拳，總覺得這樣打拳,軟綿綿的,不出力怎么會有效地鍛煉身體呢?我也不管師父講的這一套,我跟著認真地“用力”地打起了“太極拳”。由于自已的愚鈍,悟性不高,幾個月打了,動作也沒學會。我只得自已安慰自已,師傅說的:只要跟著打沒有不會的,就算我笨,花個三年時間,練個“花拳繡腿”總也差不多吧。
就這樣,聽著師父反復的說教,一遍一遍地枯燥乏味地重復地練及自已頑石般頭腦的自覺或不自覺地領悟,逐漸地對“太極拳”有了一定的感性認識。開始有一點嘗到太極的味道,但實在太淺。
在初練的兩三個月中,本來人的手腳就硬,于太極的軟是相對立的,再加上我的思想觀點亦于太極相左,認為不硬,不用力鍛煉不了身體,至少起不到好的效果。因此,打起拳來十分的用力,以致師父、師兄姐們常講我動作太僵硬，太前傾。因為師傅講過:太極拳是一個“中正安舒，柔和的運動”。打時要心情放松，全神貫注，不可有雜念,身體不可前傾,亦不可后仰。
他們老是這么講,肯定是有道理的。那么,我就來試試，也許是打了一定的時間了,一試感覺真的不一樣，雖然說不用力,但也不是感覺一點力都沒有，手腳開始有點,隨著意念而動了。這大概就和師父說的:”拳打千遍自然精”之道理吧！
初練太極，盡管只有二十四個動作，于我這等悟性及差的人來說非常艱難。但我抱定一個宗旨：我來練太極拳，首先，是以鍛煉身體為目的的，早學會，晚學會，與自已鍛煉身體的目的并無多大左礙，至多就是，在師父、師兄姐們眼中我是一個冥頑難化之人罷了。然而，他們是不會用這樣的眼光來看待任何同們兄弟的。師父常說：“我們來自五湖四海各行各業(yè)，為了 ‘太極’這個目標走到一起來了，我們練太極不要怕羞，不要怕難為情, 怕羞，怕難為情是練不好太極拳的�！�
所以,在練太極拳的過程中,師父和我說這個動作應該先這樣，再這樣,然后再這樣。我記不住,就和師父說,你不講我還明白點,您越講我越糊涂, 師父就輕輕的在我頭上拍了一下:那這樣你就不要師父教了啊,無師自通了呵！我說您不要急，我一定會學會。
這次師兄姐弟妹晉升一級，開始了 “四十二式太極拳”的學習，我成了留級生，繼續(xù)和后來的師弟妹們一道練習“二十四式太極拳”。有的剛來不久的師弟妹們說太難學不會，我和他們說，你們一定能練會，“因為普天之下沒有人比我記憶更差，更笨的人了，我都有點會了，你們那有不會之理？”
為了彌補自已的不足，我只有一個辦法，能多練，就多練，不能多練就慢慢練，練太極拳是終身之事，不急在一朝一夕。拳架練得會練不會，練多練少不著急。先在學拳架的過程中，練基本功，也就是練“貓步”。因為 “貓步”最簡單、最容易記住，但 “貓步”也最難練好。“貓步”練好了，練得有功底了，大概太極拳也練好一半了。
我相信只要閻王能予我時日，我一定能成為太極里手�？娬`處請師父、師兄姐弟妹們指正。

自己來頂一下 {Rb|";  

師父說何為功夫？ sV{M#UF2  

功夫就是時間,長時間的不間斷的做一件事情,就是功夫.經(jīng)過一段時間的積累,就可以稱謂有功夫了,也就是說做一件事情比較熟練了,完整了.不知諸位如何看待這件事情,請大家參加討論，謝謝 l!z0lh-J  

長時間的不間斷的做一件事情,就是功夫. alM ^ X  

回復后跳轉到最后一頁 ?2D1gjr  

生活中的細節(jié)，娓娓道來，也可以成為精巧的文字。盡管現(xiàn)代的一些大師為名為財出乖露丑，玷污了傳統(tǒng)武術在普通人心中投下陰影，盡管這些文字也或隱或現(xiàn)地在做一些廣告宣傳，但是我依然挺樓主，希望樓主常常到這里走走，在這里坐坐，也許沒人為你斟茶倒水，但是自帶茶水也一樣可以悠然自在，開心就好。 g]B! 29M  

本人在這里純粹是胡說八道,宣泄一下自己的感情 wvH=4TT=w"  

太極拳是否好，誰練誰知道。你要知道梨子的滋味就得親口嘗一嘗。
3C8cvi[IS  

你說的江師傅是不是江福英