太 極 六 月
時(shí)間如白駒過隙，學(xué)打太極拳已六月有余唉！
說起學(xué)打太極拳,是機(jī)緣讓我巧投名師江偉云門下。
我自幼亦愛看一點(diǎn)書。盡管命運(yùn)沒有讓我上過幾天學(xué),但對(duì)知識(shí)的追求,卻一直沒有放棄。并且,在我的生活中感覺越來越重要,已把它作為終身的目標(biāo)。
在書本中,我接觸了“太極”思想,我知道了“太極拳”。特別是我知道打“太極拳”，對(duì)強(qiáng)健身體特別有用。也許是要為生活而奔波、也許是認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤、(認(rèn)為太極拳是老年人鍛煉身體用的,自己還年青,等到六十歲后,享清福時(shí)再練。)也許是以前體質(zhì)尚可、也許是機(jī)緣未到。隨著年齡的增長,肌體的衰退、病變、覺得越來越力不從心了。我有從事醫(yī)療器械和保健品經(jīng)營的經(jīng)驗(yàn),對(duì)保健的思想、理念、作用有著較為深刻的理解。因此,決定把今后工作、學(xué)習(xí)、生活的重點(diǎn),轉(zhuǎn)移到以“身體健康”為最高目標(biāo)上來。
今年四月中旬，我和夫人說,我想學(xué)“太極拳”了。正好有位熟人在旁,說學(xué)打“太極拳”呀，那里有。就是清溪路上往省中轉(zhuǎn)彎的亭崗那里。晚上七點(diǎn),天天在那里打。好,我去試試。就這樣,在一無所知的情況,我成了江師父的頑徒。這豈不是緣份?
師父“治拳”嚴(yán)謹(jǐn)，我入門的第一課,就是教抱拳禮，要求每天來練拳時(shí)，和師父及師兄姐弟妹們見面時(shí),必須互施抱拳禮問候。以表互相親切、和睦和尊重。他說我國是禮儀之邦，要學(xué)拳,必須先學(xué)做人,要學(xué)做人,必須先學(xué)禮。禮貌待人,是一切事物的基礎(chǔ)。
師父“拳術(shù)”精湛,功力深厚，于無形之中精氣外透,記得第一次見面,我便感覺到了。因此,我從那一刻起,就認(rèn)定了這個(gè)師父。從后來為我們徒弟的幾次表演及“五一”參加中央電視臺(tái)舉辦的比賽,獲得一金一銀兩塊獎(jiǎng)牌，證實(shí)了這一點(diǎn),我的直覺沒錯(cuò)。因此,我現(xiàn)在的目標(biāo)是,跟師父打他個(gè)四十年拳。至與四十年以后嗎——,有可能的話——,我還會(huì)繼續(xù)跟他打，一直打到生命的終結(jié)。
打“太極拳”,看似容易,其實(shí)不易。特別是初學(xué)者,拳勢一起就感到手忙腳亂，顧了手就顧不了腳,眼睛該看手,他偏偏看腳,(江師父經(jīng)常開玩笑說,你們不要看著腳,應(yīng)該看著手,你們不看著腳, 你們的腳不會(huì)掉下來。)打拳時(shí)七沖八跌,站立不穩(wěn),象個(gè)醉鬼。把一切的動(dòng)作要領(lǐng)都拋到了九霄云外，頭腦中一片空白，只得看著師兄姐們,他出腳,我也出腳;他伸拳,我也伸拳; 他蹬腿,我也蹬腿; 就和師父講的一樣:”你不要問,就和鄉(xiāng)下人栽秧一樣,不要看行子,只講悶著頭亂插,時(shí)間插長了,自然成行,行子自然直�！�
我自少輟學(xué),別的不行。栽秧可是行家里手,在當(dāng)時(shí)的生產(chǎn)隊(duì)中,是頂尖班組中的一員。在學(xué)秧時(shí),前輩就是如是講的，經(jīng)過實(shí)踐證明,也確實(shí)如此。所以，對(duì)師傅的教誨可講是心領(lǐng)神會(huì)了。
師父教拳,一絲不茍。雖然,他不會(huì)手把著手教;但,只要看到我們的拳架打得不標(biāo)準(zhǔn),便會(huì)不厭其煩地一遍一遍的示范，并不斷地講解拳理及注意事項(xiàng)。
師父說： “太極拳”乃中華武術(shù)之瑰寶，拳術(shù)之頂級(jí)，太極思想乃中華之國粹。其源遠(yuǎn)而流長,博大而精深。太極思想是,中華民族智慧的結(jié)晶,是中華民族思想的源頭,是中華民族思想的最高境界。
“太極拳”,是根據(jù)太極思想太極原理,而創(chuàng)立的一種,以強(qiáng)身健體兼而防身為目的的拳術(shù)。其最大的特點(diǎn)是“柔”�！耙匀峥藙偂笔恰疤珮O拳”的拳理�！靶泄θ绯榻z,邁步如貓行”是“太極拳”動(dòng)作的特點(diǎn)。因此“貓步”又為“太極拳”最基本的步法;而走“貓步”又是打“太極拳”者,必練的基本功。所以, 師父一再叮囑我們,每天打拳之前必須最少,練五分鐘“貓步”。其實(shí),據(jù)我的理解和體會(huì),每天練五分鐘“貓步”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,因?yàn)樗腔A(chǔ),沒基礎(chǔ),其他的一切,都是空中樓閣。
師父說：打“太極拳”應(yīng)“外如少女，內(nèi)如精鋼”。外如少女之柔弱、之緬腆、之飄忽、之羞澀；內(nèi)如雄獅之威風(fēng),如精鋼之堅(jiān)硬。師父常開玩笑說：女子練太極(拳)越練越柔, 越練越美，個(gè)個(gè)練得柔情似水,美若天仙；男子練太極(拳)越練越剛,個(gè)個(gè)練得金槍不倒，威風(fēng)八面。
師父說：“太極拳”看似柔弱,其實(shí)不然,其外柔內(nèi)剛，綿里藏針。“太極拳”的動(dòng)作,一起呵成,連綿不斷。一個(gè)動(dòng)作的結(jié)尾又是另一個(gè)動(dòng)作的開始。一個(gè)動(dòng)作結(jié)束了,但人的意念不能斷, 人的意念從”起勢”開始,一直貫穿到底,到”收勢”。“太極拳”以意念為主,不以力取勝。
師父說：“‘太極拳’看似慢，其實(shí)不然，其以靜制動(dòng),后發(fā)先至,實(shí)戰(zhàn)速度快，威力無比”。一動(dòng)無有不動(dòng)，手、眼、身、法、步，步步不可分割,應(yīng)同時(shí)兼顧,協(xié)調(diào)配合�！疤珮O拳”九級(jí)之力隨腰發(fā),以腰帶肢,打出的拳才有力。
師父講了很多,這些都是太極拳理。是前人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),亦是師父幾十年實(shí)踐的積累。我開始學(xué)打拳，總覺得這樣打拳,軟綿綿的,不出力怎么會(huì)有效地鍛煉身體呢?我也不管師父講的這一套,我跟著認(rèn)真地“用力”地打起了“太極拳”。由于自已的愚鈍,悟性不高,幾個(gè)月打了,動(dòng)作也沒學(xué)會(huì)。我只得自已安慰自已,師傅說的:只要跟著打沒有不會(huì)的,就算我笨,花個(gè)三年時(shí)間,練個(gè)“花拳繡腿”總也差不多吧。
就這樣,聽著師父反復(fù)的說教,一遍一遍地枯燥乏味地重復(fù)地練及自已頑石般頭腦的自覺或不自覺地領(lǐng)悟,逐漸地對(duì)“太極拳”有了一定的感性認(rèn)識(shí)。開始有一點(diǎn)嘗到太極的味道,但實(shí)在太淺。
在初練的兩三個(gè)月中,本來人的手腳就硬,于太極的軟是相對(duì)立的,再加上我的思想觀點(diǎn)亦于太極相左,認(rèn)為不硬,不用力鍛煉不了身體,至少起不到好的效果。因此,打起拳來十分的用力,以致師父、師兄姐們常講我動(dòng)作太僵硬，太前傾。因?yàn)閹煾抵v過:太極拳是一個(gè)“中正安舒，柔和的運(yùn)動(dòng)”。打時(shí)要心情放松，全神貫注，不可有雜念,身體不可前傾,亦不可后仰。
他們老是這么講,肯定是有道理的。那么,我就來試試，也許是打了一定的時(shí)間了,一試感覺真的不一樣，雖然說不用力,但也不是感覺一點(diǎn)力都沒有，手腳開始有點(diǎn),隨著意念而動(dòng)了。這大概就和師父說的:”拳打千遍自然精”之道理吧！
初練太極，盡管只有二十四個(gè)動(dòng)作，于我這等悟性及差的人來說非常艱難。但我抱定一個(gè)宗旨：我來練太極拳，首先，是以鍛煉身體為目的的，早學(xué)會(huì)，晚學(xué)會(huì)，與自已鍛煉身體的目的并無多大左礙，至多就是，在師父、師兄姐們眼中我是一個(gè)冥頑難化之人罷了。然而，他們是不會(huì)用這樣的眼光來看待任何同們兄弟的。師父常說：“我們來自五湖四海各行各業(yè)，為了 ‘太極’這個(gè)目標(biāo)走到一起來了，我們練太極不要怕羞，不要怕難為情, 怕羞，怕難為情是練不好太極拳的�！�
所以,在練太極拳的過程中,師父和我說這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該先這樣，再這樣,然后再這樣。我記不住,就和師父說,你不講我還明白點(diǎn),您越講我越糊涂, 師父就輕輕的在我頭上拍了一下:那這樣你就不要師父教了啊,無師自通了呵！我說您不要急，我一定會(huì)學(xué)會(huì)。
這次師兄姐弟妹晉升一級(jí)，開始了 “四十二式太極拳”的學(xué)習(xí)，我成了留級(jí)生，繼續(xù)和后來的師弟妹們一道練習(xí)“二十四式太極拳”。有的剛來不久的師弟妹們說太難學(xué)不會(huì)，我和他們說，你們一定能練會(huì)，“因?yàn)槠仗熘聸]有人比我記憶更差，更笨的人了，我都有點(diǎn)會(huì)了，你們那有不會(huì)之理？”
為了彌補(bǔ)自已的不足，我只有一個(gè)辦法，能多練，就多練，不能多練就慢慢練，練太極拳是終身之事，不急在一朝一夕。拳架練得會(huì)練不會(huì)，練多練少不著急。先在學(xué)拳架的過程中，練基本功，也就是練“貓步”。因?yàn)?“貓步”最簡單、最容易記住，但 “貓步”也最難練好�！柏埐健本毢昧耍毜糜泄Φ琢�，大概太極拳也練好一半了。
我相信只要閻王能予我時(shí)日，我一定能成為太極里手�？娬`處請(qǐng)師父、師兄姐弟妹們指正。
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