1，保持規(guī)律運動。難度、時間根據(jù)自身條件來，重要的是養(yǎng)成習慣，就算是拉伸十分鐘也行。 l % 0c{E~  
2，保持閱讀。不一定要緊緊跟隨大佬們的書單，讀書像吃飯，選自己喜歡的就好。 9
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3，如果沒有必要的話，不要把所有精力都放在網(wǎng)絡(luò)上。網(wǎng)絡(luò)上有很多有意思的人和事，但是泡得久了也會厭倦。 n,*E s/ \  
4，學習動手完成一件事情，做一道菜，畫一幅小畫，組裝一個小柜子都行。 ^2-+MWW.  
5，出門坐車系安全帶，不要偷懶。 LLU]KZhtY|  
6，多想想自己和別人的優(yōu)點，保持希望。