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        [新人報(bào)道]今天的早餐吃了嗎？好早餐的5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座
      
		
      

      
	
		
      

        
	
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      注冊(cè)時(shí)間2016-07-04
      

      

      

		
      
	      		
	



		
      


樓主  








發(fā)表于: 2020-06-14 08:49  

, 來(lái)自:中國(guó) 移動(dòng)



                    
      



		
      
 
        

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1.包含淀粉類主食：饅頭、面包、燕麥片、面條、包子、雜糧粥等，既能保證上午的工作效率，還能保護(hù)胃。2.蛋、奶、豆類任選其二，它們不僅能提供充足蛋白質(zhì)，還可延長(zhǎng)餐后飽腹感。3.適量吃點(diǎn)“油”。比如切幾片肉佐餐，或者在菜中拌勺橄欖油，都是幫助膽汁排出的好方法。4.要有水果蔬菜。5.吃少量堅(jiān)果。

      



		
      

                      		
            
      
            
      
                

		



		
		
      








	








      (post by ：2020-06-14 08:49:26)
      


      




      




      




      

      
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      金幣
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      威望
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      貢獻(xiàn)值
      1055
      銀元
      951
      

	
      

	
        

	
      

                            
      注冊(cè)時(shí)間2018-11-04
      

      

      

		
      
	      		
	



		
      


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	只看該作者



發(fā)表于: 2020-06-14 09:11  

, 來(lái)自:中國(guó) 移動(dòng)


                    
      

		
      









      


		
      



      

		
      

		
      







      
今天是面條…… 
0N9`WK  
      

      

		
      

                      		
            
      
            
      
                

		



		
		
      










      



      


           
                      		
            
      
        
      
	
      

	
      

      
















      
	
      
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
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      如果您提交過一次失敗了，可以用”恢復(fù)數(shù)據(jù)”來(lái)恢復(fù)帖子內(nèi)容
      


		
      

		
      
		
	
	
       
      
	
      
		
		
		1、回復(fù)廣告信息一律封號(hào) 2、粗口、謾罵、攻擊一律封號(hào)	
	
      
      		

	
      
		
      
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