美國心理學家曾說過：
簡單來說，就是習慣決定命運。
孩子以后的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習慣有關。
如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段，我建議您花5分鐘看看。
因為我們只要稍加引導，孩子將會終身受益，父母千萬不要錯過了這個習慣養(yǎng)成的絕佳時期。
01

• 
  關于吃飯。

吃飯少關系不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。
不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利于記憶等。
盡量培養(yǎng)孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。
一定要把零食取了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關并有安神作用。
我一個醫(yī)生朋友曾告訴我，千萬不要強迫小孩子吃飯。
小孩子是有幾個生長發(fā)育期的，特別是青春期，飯量自然會增。
如早早打開胃口，到發(fā)育期時他的飯量就過了，到青春期時你讓他少吃點都不行。
02

• 
  關于健康。

身體是本錢，而鍛煉身體是值得你一生堅持的事業(yè)。
只有擁有了強健的體魄，才有資格談學習，謀生活。
所以，你從現(xiàn)在開始就要養(yǎng)成良好的生活習慣：
早睡早起，堅持鍛煉；
經常參加戶外活動和體育運動；
保持規(guī)律的作息；
遠離垃圾食品；
不要沉迷網絡，傷眼又傷腦。
年輕的時候鍛煉，有健康的身體基礎，不必付出太大的代價就可以養(yǎng)成好的習慣，不要等到身體出問題了才亡羊補牢。
找一項自己熱愛并且經�？梢宰龅倪\動，喜歡的事情堅持下來也沒有那么難，對吧？
何況，它還能使你受益終生。
03

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  關于心量。

我告訴他，別人沒有義務對你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。
別人對你好，你就該對他充滿感激之心；沒對你好，那是他的處事行為，也是正常的。
萬事萬物沒有絕對的公平。
心量越大，所能獲取的能量越大，不要求而自得更多。
心量和慈悲心很重要，對孩子以后的人生和境遇差異有決定性的作用。
04

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  關于禮儀。

“孩子，我允許你沒文化，但絕對不允許你沒教養(yǎng)！”
這里的教養(yǎng)就是我們平常所說的禮儀習慣。
大家都見識過熊孩子吧，記得有次乘電梯，跟我一起進電梯的是一對母子。
小孩看起來大概7/8歲的樣子，他們在7樓下，沒想到出電梯前，熊孩子把上面的每一層電梯都按了，一旁的媽媽親眼目睹著這一切的發(fā)生，卻像什么事都沒發(fā)生一樣，牽著兒子離開了......
那次之后我忽然明白，熊孩子之所以這么熊，很大原因都是父母的失職。
所以，一個合格的父母在孩子15歲之前，一定要教給他們哪些禮貌呢？

1. 
   吃東西的時候不要發(fā)出聲音，尤其是吃面條的時候，一定要咬斷，不要往嘴里吸；喝湯不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃飯吧唧嘴，一定要糾正過來。
2. 
   坐板凳要雙膝并攏，兩只手自然放在膝蓋上，注意只坐椅子的1/3，千萬別雙腿岔開或者是翹個二郎腿，這個樣子真的很難看。
3. 
   到別人家做客的時候，未經允許，不要到處東張西望，更不要直接動手，隨意亂翻主人的東西；吃飯的時候，不要狼吞虎咽，既不利于消化，也有損形象；用完餐記得幫朋友收拾一下餐桌，即使對方不讓幫忙，也要有這個舉動。
4. 
   不管什么食物，再喜歡也不能直接端到面前，不管是家里還是外面；公共場合要盡量避免吃豬蹄、大骨頭等食物，齜牙咧嘴吃東西的樣子，實在不美觀。
5. 
   別人為你服務的時候，比如倒水、上菜、檢票等等，一定要說謝謝，以示尊重；不隨便看別人照片，聊天信息，偷聽別人說話，也是尊重。

05

• 
  關于分數。

考試多少分，不過多發(fā)表意見，我的原則是：學習是他自己的事。
我只告訴他把卷子上錯的題分析原因，是不懂還是粗心，自我修正就好。
也不會問他這分數在班上排第幾名（一直到高中畢業(yè)都是如此）。
數學總會寫錯很簡單的題，大人小孩都會很后悔地說：“好可惜！如果細心點數學就是滿分了！”
我也曾遇到這種情況，看到99分的卷子，就想怎樣才能讓他不粗心大意、不馬大哈呢？
機會是在別人的慘痛中到來，大概在三年級時，有個單位修住宅，修到一半時房子倒塌了。
我?guī)�他到現(xiàn)場進行機會教育，從力學等方法講，由于計算上的一點誤差會造成基腳支撐房子有差異，計算少了的那個點會下沉；
從建筑材料上來講，水泥少個標號、鋼筋小一點、磚瓦質量次一點，那整個房子就是危房了。
為了他有個深刻的認識，我說如果就因你計算上的粗心大意造成別人的死亡（那事故死亡6人），人命怎么樣來賠？
上千萬的經濟損失怎么樣來賠？
06

• 
  關于家庭作業(yè)。

1. 關于作業(yè)
規(guī)定時間，到時間就不準他做了。
他說家庭作業(yè)做不完，明天會被老師罰的，但我告訴他，什么時間做什么事，不能挪用。
第二天他一大早起來做，我同樣不準，讓他哭著上學。這以后，一直到高中畢業(yè)，都是以先完成作業(yè)為首任。
老師布置家庭作業(yè)要求家長檢查簽字：讓小孩自己檢查，檢查好拿來我簽個字就行。
簽字時詢問：你檢查后都沒錯了吧，他確定說沒錯，你就簽字。你明明看到有錯的題，也不要給他指出來，讓他明天的作業(yè)本有一個紅叉。
面對這一情況，你只要說一聲昨天為什么沒檢查出來即可，不要太嚴厲，不要讓小孩有擔心你打他的時候，一切以講理為主，這樣他下次檢查就會認真很多。
2. 關于聽寫
我解決的方式是請他用默寫的方式來完成。
我說你能想到所學的所有生字而默寫出來，那不是證明你很棒！
他把語文書拿來放在我面前，我說把書拿走，媽媽相信你不會看。
3. 關于批評
我兒子在小學一年級時也被罰過。
我接他放學，等他做完被罰的作業(yè)，同時聽老師數落兒子上課如何不認真、如何跟同學發(fā)生事情等等。
回到家后仔細問情況，是同學不對的，就不批評他；是自己的問題，也都輕言細語給他講怎么樣注意及改正。
有一點很重要，家長要用道理解除他有可能對老師產生的負面情緒，打擊小孩自信心的主要是家長和老師。
如果小孩在學校挨罵了，當晚當媽媽的要把事情了解清楚，化解小孩的情緒，修補他的自信心。人的一生自信心很重要。
我們都知道父母的一言一行影響著孩子，有些事，只有自己做好了，孩子才能學會。
一個好的習慣，需要保持；一個壞的習慣，需要改變。
如果孩子能打破越來越多的壞習慣，養(yǎng)成越來越多的好習慣，那你除了欣慰，還能明白一句話——優(yōu)秀是一種習慣。
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