聯(lián)合國糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理
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mBq 2021年11月14日是第15個“聯(lián)合國糖尿病日”，宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理”。 (t-JGye> 一、糖尿病高危人群 <(2,@_~@r 具備以下因素之一，即為糖尿病高危人群
/w(t=Y 1、年齡≥40歲； x^6sjfA W 2、超重與肥胖； ) Ft>X9$ 3、高血壓； d ##'0yg 4、血脂異常； UmA'aq 5、靜坐生活方式； C)0JcM
6、糖尿病家族史； /;r k
-I 7、妊娠糖尿病史； J(x42Q}*S 8、巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史。 7Ust7% 6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖負(fù)荷2小時血糖（2hPG）<11.1mmol/L，為糖調(diào)節(jié)受損，也稱糖尿病前期，屬于糖尿病的極高危人群。 Q
1e hW 二、糖尿病定義 Kj*:G!r0.: 糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿�。� %%k`+nK~ 一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）； k&\ 6SK/ 空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）； lnRbvulH 口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。 MIWI0bnf 三、糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害 cvQ MZ,p 糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。 >t}0o$\?E 1、糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴(yán)重； [ncOtDE 2、糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常； Q
,)}t 3、糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因； Nn|~ :9# 4、糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一； /s^O M`5 5、糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。 1$ ~W~O 四、糖尿病的預(yù)防 C<\O;-nHH 1、普及糖尿病防治知識； 0%<x>O 2、保持合理膳食、經(jīng)常運動的健康生活方式； %$I@7Es > 3、健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖； {afR?3GK 4、及早干預(yù)糖尿病前期人群； Qxh 1I?h 5、通過飲食控制和運動，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險下降35-58%。 =lqGt.x 五、糖尿病患者的綜合治療 j`kw2
( 1、營養(yǎng)治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項綜合治療措施； X{b qG]j 2、糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險； u E{nnNZy 3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖監(jiān)測應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生和/或護士的指導(dǎo)下開展； vOYG&)Jm 4、積極治療糖尿病，平穩(wěn)控制病情，延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。 A!j6JY.w 六、糖尿病健康管理的基本要素 2x&mJ}o#k 1、健康飲食； QBfsdu<@^ 2、適量運動； 'Ijjk`d&c
3、健康教育和心理支持； ! &OybjQ 4、血糖自我監(jiān)測； Z'L}x6 5、藥物治療（包括胰島素治療）。來源：國家衛(wèi)生健康委官網(wǎng) Y ;WHjW(K
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