快收下各科醫(yī)生給出的健康指南
一個(gè)人的身體是否健康長壽
一些身體健康指標(biāo)的數(shù)值是最直接的判斷
當(dāng)各項(xiàng)指標(biāo)維持在正常值
那么健康長壽的幾率便會越大
別著急！
各科醫(yī)生分享了5個(gè)讓你更健康的指標(biāo)
咱們這就去了解一下！
X-r,>o: 一、握力越好，心臟越健康 yY-t4WeXP 握力標(biāo)準(zhǔn)：握力體重指數(shù)＞50。 mF:s- + 握力是成年人健康指標(biāo)之一。握力不足，表示上半身血管功能下降，血管彈性不好，容易得高血壓，也反映了心臟功能下降。另外，握力不足還標(biāo)志著人體的松擴(kuò)力量不足，對肺不利。而握力好的老人，也證明本身的肌肉水平良好。在日常生活行動中，也更靈活。 % m5
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