氣溫驟降，當(dāng)心腦卒中！預(yù)防重點(diǎn)要記牢啦！
{+0]diD 這幾天氣溫驟降，除了“凍手凍腳”的不適體感，往往還是腦卒中的高發(fā)期，“斷崖式降溫”對(duì)于體質(zhì)弱的心腦血管疾病患者可謂“雪上加霜”。 ;$wS<zp6 腦卒中（中風(fēng)）是我國(guó)居民生命健康的“頭號(hào)殺手”，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)“五高”特點(diǎn)。 snK $? 9vh 為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中? Zm >
Q-7r9 1.人體在寒冷的環(huán)境中，末梢血管收縮，外圍阻力增加，血壓升高，會(huì)使血中的纖維蛋白增加，血液黏滯度增高，易導(dǎo)致血栓形成。 wWKC
.N 2.在寒冷的刺激下，會(huì)促使體內(nèi)的激素分泌增加，造成血管張力升高和血壓升高，從而導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。 }5z6b>EI9a 3.在寒冷的刺激下，腦血管側(cè)支循環(huán)供血會(huì)受到影響，不能有效發(fā)揮其保護(hù)作用，易加重腦缺血卒中的發(fā)生。 - /]ro8V$ 腦卒中的主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腦卒中家族史等。 .9#4qoM' 腦卒中及高危人群在應(yīng)對(duì)寒潮天氣時(shí)，應(yīng)做好保暖措施，盡量減少外出，必要外出時(shí)要注意頭部、胸背、脖子和四肢的保暖。同時(shí)，注意休息，適度增加體育鍛煉，提升抵抗力，關(guān)注氣候變化。 )O#]W v
r 怎樣預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？ U}x2,`P
I 腦卒中的預(yù)防要以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。 h
\hQ 1.日常生活行為要注意： 5?
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