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        [健康貼士]口腔健健康康，選好牙刷很重要！不會(huì)選牙刷的進(jìn)
      
		
      

      
	
		
      

        
	
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      [健康貼士]口腔健健康康，選好牙刷很重要！不會(huì)選牙刷的進(jìn)[復(fù)制鏈接]
      		
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      注冊(cè)時(shí)間2015-03-14
      

      

      

		
      
	      		
	



		
      


樓主  








發(fā)表于: 2023-11-21 15:15  

, 來(lái)自:江蘇省常州市 電信



                    
      









      


		
      


		
      

		
      







      

      口腔健健康康，選好牙刷很重要！不會(huì)選牙刷的進(jìn)→
       7R+(3NU1A  
          健康口腔刷出來(lái) gv#\}/->4  
          選擇一把合適的牙刷是保持口腔衛(wèi)生的重要一步，不合適的牙刷不僅不能有效清潔牙齒，還會(huì)損傷牙齒。 3
a/n/_D  
          如何正確選牙刷？ nB[-KS  
          1、看刷頭大小：選取刷頭宜以個(gè)人的牙齒為準(zhǔn)，刷頭橫著放能覆蓋兩顆牙齒是比較合適的。 nla6QlFYn*  
          2、看刷毛的軟硬程度：刷毛太硬的，易損傷牙齒和牙齦；太軟的，清潔能力會(huì)降低；宜選擇刷牙時(shí)在牙齦不會(huì)感覺(jué)疼痛的前提下再硬一點(diǎn)的刷毛。 /?\3%<vn  
          3、看刷毛尖的形狀：刷毛尖部的形狀一般分為圓頭和尖頭，一般來(lái)說(shuō)，圓頭的刷毛對(duì)牙齦的損傷更小。 RaZ>.5
D  
          4、看牙刷手柄的形狀：牙刷手柄的形狀要符合人體手握力學(xué)的設(shè)計(jì)，這樣在刷牙的時(shí)候才能更方便輕松地使力。這個(gè)形狀沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，以個(gè)人的使用感受為準(zhǔn)。 iCt.rr~;V  
          5、嘗試電動(dòng)牙刷：電動(dòng)牙刷的特點(diǎn)是刷頭會(huì)快速旋轉(zhuǎn)或更容易將牙膏分解成細(xì)微泡沫深入清潔牙縫，同時(shí)能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織有按摩效果，更高效、清潔、損傷小。如果認(rèn)為自己手動(dòng)刷牙已經(jīng)不能滿足清潔需求，不如試試電動(dòng)牙刷。 )G?	qX.D  
          不同人群的需求不同 vW63j't_  
          沒(méi)有牙周病的人：牙齒健康沒(méi)有牙周病的人只需要保證日�？谇磺鍧嵓纯�，在牙刷的選取上應(yīng)選擇軟硬度適中、刷頭較小的牙刷。 =W(*0"RM  
          吸煙及長(zhǎng)牙石、牙菌斑的人：這類人群需要清潔力度更強(qiáng)的牙刷，硬度上宜選擇中等硬度的牙刷。 B5e9'X^
[  
          老年人或牙周病患者：應(yīng)選擇軟毛牙刷，刷毛束端要磨圓且光滑，這樣才可有效消除牙菌斑，且能避免牙齦組織受到損傷。 K
|&	f5w  
          嬰幼兒及兒童：嬰幼兒和兒童的牙齒正在成長(zhǎng)過(guò)程中，牙齒較小，應(yīng)選擇專用牙刷，避免損傷牙齒。 zmMc*|  
          如何科學(xué)刷牙？ /r}L_w
I  
          應(yīng)定期更換牙刷（3個(gè)月左右為宜）。 q2GW3t  
          刷完牙后把牙刷上的食物殘?jiān)把栏嗯菽瓫_洗干凈，放在干燥處，牙刷頭朝上，不要放在浴室等潮濕處，以減少污染風(fēng)險(xiǎn)。 D7Q+w	  
          牙刷每隔幾日用雙氧水浸泡10分鐘，如沒(méi)有雙氧水，用醋浸泡也可以。 En5oi  
          順著牙齒的縫隙豎著刷。 [3%
mNNk  
          用適度的力量刷牙，每次刷牙3~5分鐘。正確的方法、適度的力度才能達(dá)到健康清潔牙齒的作用。
      來(lái)源：人衛(wèi)健康
      

      



		
      

                      		
            
      
            
      
                

		
      


		
      



		
		
      








	








      (post by ：2023-11-21 15:15:39)
      


      




      




      




      

      
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