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        [健康貼士]口腔健健康康，選好牙刷很重要！不會選牙刷的進
      
		
      

      
	
		
      

        
	
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樓主  








發(fā)表于: 2023-11-21 15:15  

, 來自:江蘇省常州市 電信



                    
      









      


		
      


		
      

		
      







      

      口腔健健康康，選好牙刷很重要！不會選牙刷的進→
       !d3:`l<  
          健康口腔刷出來 /&g~*AL  
          選擇一把合適的牙刷是保持口腔衛(wèi)生的重要一步，不合適的牙刷不僅不能有效清潔牙齒，還會損傷牙齒。 dI$M9;  
          如何正確選牙刷？ G}p*oz~  
          1、看刷頭大�。哼x取刷頭宜以個人的牙齒為準，刷頭橫著放能覆蓋兩顆牙齒是比較合適的。 Q
a8;MxK`  
          2、看刷毛的軟硬程度：刷毛太硬的，易損傷牙齒和牙齦；太軟的，清潔能力會降低；宜選擇刷牙時在牙齦不會感覺疼痛的前提下再硬一點的刷毛。 G7d)X^q!xS  
          3、看刷毛尖的形狀：刷毛尖部的形狀一般分為圓頭和尖頭，一般來說，圓頭的刷毛對牙齦的損傷更小。 KPMId`kf  
          4、看牙刷手柄的形狀：牙刷手柄的形狀要符合人體手握力學的設計，這樣在刷牙的時候才能更方便輕松地使力。這個形狀沒有一個固定的標準，以個人的使用感受為準。 cuo'V*nWQ  
          5、嘗試電動牙刷：電動牙刷的特點是刷頭會快速旋轉或更容易將牙膏分解成細微泡沫深入清潔牙縫，同時能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有按摩效果，更高效、清潔、損傷小。如果認為自己手動刷牙已經不能滿足清潔需求，不如試試電動牙刷。 V[r1bF  
          不同人群的需求不同 Pvu*Y0_p  
          沒有牙周病的人：牙齒健康沒有牙周病的人只需要保證日�？谇磺鍧嵓纯�，在牙刷的選取上應選擇軟硬度適中、刷頭較小的牙刷。 CWS&f
g%o{  
          吸煙及長牙石、牙菌斑的人：這類人群需要清潔力度更強的牙刷，硬度上宜選擇中等硬度的牙刷。 ca!DZ%y
  
          老年人或牙周病患者：應選擇軟毛牙刷，刷毛束端要磨圓且光滑，這樣才可有效消除牙菌斑，且能避免牙齦組織受到損傷。 4Q
n5Mr@<  
          嬰幼兒及兒童：嬰幼兒和兒童的牙齒正在成長過程中，牙齒較小，應選擇專用牙刷，避免損傷牙齒。  2g:V_%  
          如何科學刷牙？ )6
[d'2  
          應定期更換牙刷（3個月左右為宜）。 qB44;!(  
          刷完牙后把牙刷上的食物殘渣及牙膏泡沫沖洗干凈，放在干燥處，牙刷頭朝上，不要放在浴室等潮濕處，以減少污染風險。 8:)itYE  
          牙刷每隔幾日用雙氧水浸泡10分鐘，如沒有雙氧水，用醋浸泡也可以。 eJtfQ@?  
          順著牙齒的縫隙豎著刷。 (b>B6W\&  
          用適度的力量刷牙，每次刷牙3~5分鐘。正確的方法、適度的力度才能達到健康清潔牙齒的作用。
      來源：人衛(wèi)健康
      

      



		
      

                      		
            
      
            
      
                

		
      


		
      



		
		
      








	








      (post by ：2023-11-21 15:15:39)
      


      




      




      




      

      
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