早上4:30去工作室，路上老頭老太們都在鍛煉了。因為5:30上課，昨晚忘記準備。早點起來做準備。 A#{63_H  
1、當一個人分裂感出現(xiàn)問題，會影響探索欲。比如，一個人需要“全好”完美主義，不能出錯，所以只能在非常有把握時才能去探索。 );5o13h2  
2、退縮是因為緊張，緊張自己做不好。對自己要求越高，越容易退縮。所以，退縮休學在家的孩子要去看看他的潛意識里面是不是對自己要求太高。 _?{7%(C
 
3、有的人不敢探索不是因為怕出錯被指責，被指責后潛意識里面會覺得會被拋棄。特別是從小被抱養(yǎng)的孩子，或者父母說“你怎么不去死的”或者“早知道我就不生你了”。 x9_ mlZ  
4、如果我投射這個環(huán)境是不會被評判的，我就愿意去探索。如果我投射這個環(huán)境里面有人隨時會評判我，我就不會去探索，我就會隔離。所以情感隔離的人是否與安全感有關(guān)。有兩種隔離，一種是認知隔離，一種是情感隔離。 _P>YG<*"kQ  
5、小時侯情感隔離是因為不安全，如果去探索，沒有人能接住，所以會很痛苦�，F(xiàn)在長大了，愿意去探索自己的情感了。 iOE. .xA:  
6、雖然我覺得我有不好的地方，但只要愿意承擔這個不好，接納自己的不好，我就愿意去探索。 z _!ut  
今早課程第一部分 O'y8q[2KE  

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