人活在世界上，一天又一天，心里裝的東西越來(lái)越多，心態(tài)的好壞取決于你心里裝的是什么。如果你心中裝著法喜，裝著智慧，裝著怎么樣用菩薩的般若幫助別人、愛(ài)護(hù)別人，那么，你的心態(tài)就會(huì)越來(lái)越好。如果你心里天天裝著貪瞋癡，仇恨、難受，回憶自己過(guò)去做錯(cuò)的事情，對(duì)不起這個(gè)、對(duì)不起那個(gè)，這些都是業(yè)障，時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)形成憂郁和煩惱。一個(gè)人有憂郁和煩惱是免不了的，那么，怎么樣能夠消除自己的憂郁和煩惱呢？我們就要選擇四個(gè)字，前兩個(gè)字叫“放下”，后兩個(gè)字叫“解脫”FyFy