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毛主席一生酷愛看書,在湖南讀書期間,他特意坐到最喧鬧的鬧市口看書,哪里最吵他就去哪兒讀。譬如說菜市場,他每天都坐在那看書,這一堅(jiān)持就堅(jiān)持了七年之久。 zy>}L #
這種“鬧中取靜”的方法,在心理學(xué)上叫“系統(tǒng)脫敏法”。也就是,在培養(yǎng)一種能力的時(shí)候要刻意訓(xùn)練,施加相對立的刺激,從而逐漸消除對自身不利的影響。說得通俗點(diǎn)就是,小孩子生病了討厭吃藥,因?yàn)榭唷5淮渭狱c(diǎn)糖后,他們就更容易接受吃藥這個(gè)過程了,再后來也就習(xí)慣成自然了。 "%
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