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樓主
發(fā)表于: 2022-04-25 10:25
, 來(lái)自:江蘇省常州市 電信
防癌怎么吃，這里都幫你總結(jié)好了！ 防治癌從口入 我們需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 看看你都遵循了嗎？ uQkQ#'e| 養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣 /!-ypIY
1、細(xì)嚼慢咽：慢食可以防癌，主要是慢食能增加唾液分泌的緣故�？谇粌�(nèi)的唾液是一道防癌屏障，唾液含有多種酶，其中氧化酶和過(guò)氧化酶能消除某些致癌物質(zhì)的毒性，即使是致癌性很強(qiáng)的黃曲霉毒素、亞硝胺、3，4-苯并芘也不例外。 ;o.,vQF* 2、少吃煙熏火烤的食物：因?yàn)闊熝鹂镜氖澄锖休^多的3，4-苯并芘及亞硝胺等致癌物質(zhì)，容易導(dǎo)致食管癌、胃癌及肝癌。所以，最好不吃或少吃熏烤食品。肉類食品盡量用蒸、煮的方法為妥。 >
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