您的心跳在安全范圍內(nèi)嗎？快來看看怎么樣的心跳才夠健康！
最近心跳有點快，是好事還是壞事呀？
正常的心跳應(yīng)該是怎么樣的？心跳過快或者過慢會不會預(yù)示著身體出了什么問題？
一起來看看怎么樣的心跳才能讓人“放心”！
u,`3_I^ 心跳是生命的象征，作為身體的泵血“中樞”，正常情況下，就像鐘表一樣有節(jié)律地跳動著。 4|I;z 可是心臟的跳動不是一個恒定值，且有些人跳得快，也有些人跳得慢，究竟怎樣的心跳才是正常的呢？ .|g@#XIwe# 心臟砰砰跳，到底多少才算正常？ `AvK8Wh<+ 通常清醒、安靜狀態(tài)下，嬰兒每分鐘心臟跳動120~140次，幼兒90~100次，學(xué)齡期兒童80~90次，成年人70~80次。但心率并非一成不變，它與情緒、飲食、疾病、運動等因素都相關(guān)。一般來說，靜息狀態(tài)下，60~100次/分鐘都屬于正常范圍。 DbB<8$ 心跳太快、太慢，都危險 C9MK3vtD. 心率的高低，能在一定程度上反映出心臟的健康狀況，如果安靜狀態(tài)下，超過100次/分鐘，叫做心動過速；低于60次/分鐘，則為心動過緩，而這兩種情況都是非常危險的！ hEZo{0:b" 心跳越快，血管越危險 9I
[:#,zdf 由于心臟的每次跳動，都會帶來一次血流脈沖和血管的被動彈力舒縮，對全身的動脈都是一種沖擊。在各種力的作用下，心跳次數(shù)越多，對動脈的損傷就越大，也越容易發(fā)生動脈粥樣硬化和血管內(nèi)皮損傷。另外，心率是人體神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)的共同結(jié)果，心率增快可能是交感神經(jīng)系統(tǒng)亢進(jìn)、兒茶酚胺激素分泌過多等各種病理過程的表現(xiàn)。而這些因素都是高血壓、動脈硬化、心衰等疾病形成中的重要機制。 @&&} J 心跳太慢，泵血不足 iHf):J?8
y 一般人若是心動過緩，會導(dǎo)致心臟泵出的血不夠，使身體出現(xiàn)缺血缺氧情況，可造成頭暈、乏力、心臟擴大、心衰、惡性心律失常，甚至休克猝死等危急情況。因此，如果心跳小于50次/分鐘，建議去醫(yī)院做一份詳細(xì)檢查。 zjcSn7iu 簡單四步讓心率在合理范圍內(nèi)慢下來 f{O-\
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