大暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)正值中伏，此時(shí)要合理的飲食，保證身體健康。那么大暑節(jié)氣吃什么食物好？下面一起來了解下。 f1NHW|_j  
rfDGS%!O%  
1、豆角 Uw4iWcC  
老話說“夏吃豆，勝過肉”。豆角味道鮮美，富含豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，營養(yǎng)價(jià)值非常高，此外豆角價(jià)格比白菜還便宜，幾塊錢就能買一大把。 BA a: !p  
2、西紅柿 ,ei9 ?9J1  
西紅柿是夏季常見的蔬菜，可以生吃也可以熟吃。因?yàn)楹�有大量的維生素C和維生素E，而且酸甜可口，大暑天氣燥熱，吃著非常的清爽，降火。 6*,55,y  
3、檸檬 4K cEJlK5  
檸檬有點(diǎn)酸，不可生食，但是可以作為飲品，檸檬富含維生素C可以美白，適合夏天食用，果皮味道香醇濃烈，不僅可以開胃消食，還可以生津止渴。 F=F84_+K  
w w|fqx?  
4、冬瓜 ^!tX+`,6^  
冬瓜是盛夏常見的瓜蔬之一，瓜肉清甜且水分多，夏天常常被用來做菜或者做湯，口感鮮美，營養(yǎng)豐富。 T"\d,ug5[  
5、苦瓜 veDv14  
苦瓜又被稱為“涼瓜”，它獨(dú)特的苦味，能清熱。中醫(yī)認(rèn)為夏食苦瓜正相宜，是大暑時(shí)節(jié)消暑的最好蔬菜，清熱解暑。 B7Ket8<J  
6、西瓜 sI\NX$M  
西瓜被稱為“瓜中之王”，甘味多汁，清爽解渴，多用來生食。大暑時(shí)節(jié)吃西瓜是非常不錯(cuò)的，水分多，很是清爽下火。 jTwSyW  
+[}y` -t  
7、羊肉 PTHxvml  
民間一直流傳“大暑吃羊肉湯，冬天不用穿絨衫”的說法，大暑炎熱，人們喜歡吃冰冷的食物，喝上一碗羊肉湯，可以暖胃。不過容易上火的體質(zhì)就不適合喝羊湯了。 MJX ny4n  

圖片:/home/alidata/www/data/tmp/qfupload/4_231162_1690064727962763.jpg